Q大姨妈来了要注意什么

2024-08-22

医生回答：

大姨妈来了，女性需要注意以下几点：

1.保持卫生：经期要勤换卫生巾或使用月经杯，并注意外阴清洁。

2.避免过度劳累：经期身体较为虚弱，应避免剧烈运动和重体力劳动。

3.注意饮食：经期应多吃富含铁质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类等，同时避免食用辛辣、刺激性食物。

4.避免性生活：经期子宫颈口张开，易感染细菌，因此应避免性生活。

5.注意情绪调节：经期情绪容易波动，应注意调节情绪，保持心情愉悦。

6.及时就医：如果出现异常情况，如经血量过多、经期延长等，应及时就医。