Q有慢性胃炎可以吃枣吗？

女 31岁 2019-04-10

描述：

胃部一直不好，前几天去医院检查发现患有慢性胃炎，这两天一直想吃枣，但是不知道可不可以，能给一些答复吗?

: 李雅君消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

慢性胃炎患者可以适量食用枣，但需注意食用方式和量的控制。

枣含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素B群和矿物质，能够帮助增强免疫力和促进消化。枣的糖分较高，过量食用可能导致胃部负担加重，尤其是对于慢性胃炎患者，可能会引发不适。建议在饮食中适量加入枣，作为营养补充的一部分，而不是主食或大量食用。同时，选择新鲜的枣或干枣时，应注意其来源和质量，避免食用添加了防腐剂或糖分的产品，以免对胃造成额外刺激。

在食用枣时，慢性胃炎患者还需留意自身的反应。如果在食用后感到胃部不适、胀气或其他消化问题，应立即停止食用，并咨询医生的建议。饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻的食物，以减少对胃的刺激。适量食用枣是可以的，但要结合自身的具体情况，合理安排饮食，以维护胃部健康。