Q减肥全身无力头晕怎么办

女 22岁 2021-05-17

描述：

我今年22岁了，因为之前比较胖，所以一直在减肥，最近这段时间总感觉全身无力，而且还有一点头晕，请问减肥全身无力头晕怎么办？

医生回答：

减肥全身无力头晕建议多补充一些营养，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，可以多摄入一些碳水化合物，注意保证充足的睡眠，尽量不要过于劳累。

减肥全身无力并且伴随着头晕，比较可能是营养摄入不够，营养不良了，所以建议减肥的时候不要节食，要保证每天身体所需要的营养摄入。

减肥的时候可以多做一些运动，运动能够增强身体的免疫力。