Q女性在经期前乳房胀痛怎么办

2025-01-02

医生回答：

女性在经期前乳房胀痛可通过多种方法缓解。

经期前乳房胀痛多因激素水平变化所致。可通过热敷来促进血液循环，缓解胀痛，比如用温热的毛巾敷在乳房上；轻柔按摩乳房也能起到一定作用，从乳房外侧向乳头方向轻轻按摩；选择合适、舒适的内衣，避免过紧对乳房造成压迫；保持心情舒畅，避免焦虑、生气等不良情绪，因为情绪波动可能会加重胀痛。

要注意的是，若胀痛严重且持续不缓解，或者能摸到乳房有肿块等异常情况，应及时就医检查，以排除乳腺疾病的可能，同时经期要注意休息，保证充足睡眠。