我在冬天的时候,总会感到手脚发冷,即使穿的很多,体温也非常低,而且经常痛经,医院检查的结果是宫寒,女人宫寒应该怎么办?
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宫寒是由于气血不足所引起,在平常生活中,应该多吃一些补气暖身的食物,比如花生,红枣,核桃等,而且宫寒属于火气不足,经常会出现手脚冰冷现象,在这种情况下,应该多食用鲍鱼,因为鲍鱼可以滋阴养颜,是女性的最好的补品,也可以调节女性的内分泌平衡,在平时的时候也应该多饮食茶类,因为有些茶类可以滋补,具有散寒,补血,调经的功能,体质虚寒所引起的月经不调,最适用于饮用茶类,而且对于宫寒这种情况,应该多锻炼,增强自身的免疫力,可以在卵石路上行走,因为卵石路上行走,可以足底的穴位,促进活血化瘀等功能,使身体变暖,如果情况严重,可以去医院进行针灸治疗,针灸治疗是最好的方法,对宫寒这种情况有较好的治疗效果,而且没有很大的危害,对人体的伤害也是最小。
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