Q空腹时间越长血糖越高怎么回事

男 33岁 2019-07-12

描述：

最近总是胃口不好总是不想吃东西，但是我感觉自己的血糖越来越高了，所以有一点担心，请问这是怎么回事？

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

空腹的时间越长，血糖是会出现先降低之后升高的情况，因为血糖的值降低到一定的程度时，身体的各项机能都是会启动的，这个时候将脂肪等转化成葡萄糖用来提供身体需要，所以血糖会再次升高。正常人一般就算一天没有吃饭也可能不会有严重的低血糖，因为自己体内储存有肝糖原，当你未进饮食的时候，那么这些储存起来的肝糖原就会释放出来，补充能量，如果当肝糖原用完的时候，那么脂肪就会开始消耗产生糖，补充血糖。注意休息，多吃新鲜含粗纤维蔬菜水果食物延缓血糖吸收，少吃油腻辛辣食物。