最近总是胃口不好总是不想吃东西,但是我感觉自己的血糖越来越高了,所以有一点担心,请问这是怎么回事?
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空腹的时间越长,血糖是会出现先降低之后升高的情况,因为血糖的值降低到一定的程度时,身体的各项机能都是会启动的,这个时候将脂肪等转化成葡萄糖用来提供身体需要,所以血糖会再次升高。正常人一般就算一天没有吃饭也可能不会有严重的低血糖,因为自己体内储存有肝糖原,当你未进饮食的时候,那么这些储存起来的肝糖原就会释放出来,补充能量,如果当肝糖原用完的时候,那么脂肪就会开始消耗产生糖,补充血糖。注意休息,多吃新鲜含粗纤维蔬菜水果食物延缓血糖吸收,少吃油腻辛辣食物。
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