Q孕晚期能不能补钙？

女 23岁 2019-05-06

描述：

老婆要了两年孩子终于怀上了，我特别高兴，想给她补充一下营养，都说孕妇最重要的就是和不能缺钙，孕晚期能补钙吗？

: 何传祥产科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕晚期，随着胎儿生长发育的加快，需要越来越多的营养元素，尤其是钙和铁元素。简单的饮食调整不足以满足孕妇和胎儿的消费。因此从妊娠晚期开始，每天应定期补充0.6~1.5g钙。维生素D具有促进钙吸收的作用。体内维生素D的缺乏影响钙的吸收。因此补钙应该适当补充维生素D。考虑你平时饮食上注意就可以了，建议多吃鱼肉蛋类食物食物，多喝牛奶等，注意做好孕期检查，平常的时候生活规律，保证营养多吃水果蔬菜是有好处的。补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。