Q走路时脚底疼痛的治疗方法？

男 20岁 2019-02-08

描述：

最近小腿酸胀，脚底疼，双脚酸痛，无力，腿也木木的，走路时脚底疼痛的治疗方法？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

休息；选择厚底鞋，而不是软底鞋和软鞋垫。脚后跟最好有一定的曲率，方便适应脚后跟的曲率。脚跟应该有衬垫，例如硅胶制成的脚跟疼痛垫，以保护脚跟并减少摩擦。功能锻炼。每天晚上用少许盐，花椒，开水冲后泡脚。同时，按摩脚底涌泉穴5分钟。涌泉穴位于脚背上三分之一的凹陷处。走起路来脚底疼痛，可能是因为有腰椎问题，或者是筋膜炎的情况，到医院做一个腰椎ct，然后进行治疗。要注意避免长时间久坐久站的，不要剧烈运动，而且要注意穿宽松柔软的鞋子，注意避免多走动的。