Q高血压高血脂可以跑步吗?

45岁 2019-07-22
描述:

因为体检知道有高血压,而且血脂也比较高,所以想了解高血压高血脂可以跑步吗?

A
杨庆玺 心血管内科 去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院 三级甲等
医生回答:

高血压患者,肯定是建议进行适当的运动的,但是前提条件是血压控制理想达标的情况下。根据你提出的问题,引起高血压,高血脂的原因,很有可能是缺乏体育锻炼,不良生活习惯,平时饮食结构不合理,吃太多油腻食物和一些高热量食物,钠盐摄入过多的情况造成的。高血脂病人,跑步锻炼是比较好的选择,同时多吃五谷杂粮,控制钠盐摄入,不吃油腻食物,动物内脏等。高血压患者在血压控制满意的情况下,可以进行适量的有氧运动。建议患者在运动前一定要监测血压水平

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