Q颈椎病如何调理？

女 2019-05-04

描述：

由于工作的原因导致颈椎经常疲劳，检查发现有轻微的颈椎病，请问这样的情况应该如何调理好？

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下注意颈椎的保护保养，能缓解轻微的颈椎病，避免病情的加重，从你的描述来看，应该是出现了颈部酸痛与有小关节紊乱，前往中医院进行推拿治疗是一个不错的方法，能放松颈椎疲劳，调节小关节的紊乱。当颈椎病症状得到恢复后，要更加避免长时间使用手机或者电脑，长时间使用电子产品会使病情复发，每天可以做一下颈椎的运动操，多到室外进行体育活动，多尝试打羽毛球能使颈部得到上下活动，起到放松颈椎的作用。工作40分钟之后应该及时休息，不要长时间低头工作。