Q哺乳期知识有哪些？

女 33岁 2019-05-15

描述：

刚刚生完我儿子不久，想普及点月子里的知识，平时应该注意什么，哺乳期知识有哪些？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

哺乳期母亲应保持良好的精神状态，心情愉快，生活规律、睡眠充足，避免精神刺激和不良情绪的影响，而导致乳汁分泌及排泄不畅。再就是哺乳期要戴乳罩，以防乳房下垂。应保持良好的精神状态，心情愉快，生活规律、睡眠充足，避免精神刺激和不良情绪的影响，乳汁分泌及排泄不畅。多吃一些奶类，蛋类，肉类，可以适量的多喝点鸡汤，鱼汤，排骨汤这些食物能够促进乳汁的分泌，还能够增加乳汁内的营养，这样能够达到宝宝生长所需要的营养成分。