我是一名程序员,因为平常的工作都是在电脑面前完成,头晕眼模糊怎么缓解?
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出现头晕,还有视物模糊这种情况首先要就诊眼科,排除眼睛本身发生的病变。治疗方法其实有很多,首先找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,全神贯注的凝视25秒,辨认草叶轮廓。也可以通过做推拿操的方式,做推拿操时采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要有一个合理的姿势使用手机电脑。必要时可以用眼药水滴眼可以缓解一下模糊。
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