Q经期总是消化不良怎么回事

女 39岁 2021-06-08

描述：

最近这几个月每次到经期的时候，总会出现消化不良的情况，想要知道经期总是消化不良怎么回事？

医生回答：

经期出现消化不良与我们日常的饮食有很大的关系。

在经期食用寒性、辛辣、油腻的食物通常会加剧消化系统的负担，从而导致消化不良。女性在经期内身体的激素、内分泌发生异常，导致自身的新陈代谢缓慢，吃食不易消化吸收。月经期间还应做好保暖，避免使用凉水。

日常要做好经期的个人卫生，勤更换护垫，经期前后避免性生活。