我今年53岁,常年都有便秘的毛病,几天才要上一次大号,有时候甚至一个星期,每天大便的时间都要很久,大便很干燥,我想问一下经常大便干燥怎么治疗?
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根据你描述的情况。如果大便困难,可以暂时用开赛路缓解症状,不能经常用。平时饮食要清淡,多喝水,少吃辛辣刺激食物,少吃油腻,不要熬夜吃夜宵。便秘跟平时饮食有关。建议你调节饮食,不吃辛辣油腻及,油炸食品。多吃些青菜,多饮水,养成每天排便的习惯。大便干燥多见于中老年人,主要便血为大便困难,便秘,甚至大便带血等,这与饮食和不良生活习惯有关。中老年人大便干燥的状况是能够缓解的。遵循以下5点原则,基本能杜绝大便干燥的情况1、最好早晚各一次50克蜂蜜温水冲服。2、如果你需要同时减少脂肪时,可以水煮“炒决明子”(如果买生的就自己炒熟)当茶饮。(血压低的不可用,决明子有降压功能)。3、适当多吃芝麻油。4、吃点润肠的东西,比如香蕉。5、注意身体,别上火。少吃辣椒等刺激性的东西。
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