Q感冒期间可不可以吃鸡肉

男 30岁 2019-06-15

描述：

我朋友最近感冒了，但是想吃鸡肉，我们担心吃了会加重感冒，请问感冒期间可不可以吃鸡肉？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

有人认为感冒后吃鸡肉不利于散寒解表，也不利于感冒后的恢复。根据现代医学，吃一些有营养的食物有助于感冒的恢复。鸡肉也是一种相对有营养的食物。因此感冒患者可以适量吃鸡肉。因为鸡肉含有人体必需的多种氨基酸、脂肪含量较低，且蛋白质为优质蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力，能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。因此对于感冒患者而言，有辅助食疗的作用。平时避免进食辛辣食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食。