Q胃部不适饮食需要注意什么

男 2021-02-14

描述：

我最近觉得胃部不适，吃东西不太消化，而且常常出现胀气，腹痛的情况，胃部不适饮食需要注意什么？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

胃部不适在饮食上需要注意选择清淡易消化的食物摄入。
引起胃部不适的原因非常多，有可能是进食比较辛辣油腻的食物导致消化不良而出现的不适感。也有可能是胃肠道发生病变，比如胃炎、肠炎、溃疡等等疾病都会导致胃部不适的出现。
平时要养成良好的生活饮食习惯，不要熬夜，熬夜会导致抵抗力下降，导致疾病出现的几率比较大。适当运动锻炼选择清淡的食物摄入。