Q诺如病毒怎样防御

2024-12-20

: 蒋卫民感染内科 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要引起急性胃肠炎。为了有效防御诺如病毒，关键在于保持良好的卫生习惯和环境清洁。首先，勤洗手是最基本也是最有效的防护措施，尤其是在用餐前和如厕后。使用肥皂和流水洗手至少20秒，能够有效去除手上的病毒。尽量避免与感染者密切接触，尤其是在疫情高发期间，保持社交距离也是重要的防护手段。

在家庭和公共场所，定期清洁和消毒常接触的表面，如餐桌、门把手和卫生间等，可以降低病毒传播的风险。食物的处理也需谨慎，确保食材彻底煮熟，避免生食海鲜和其他可能被污染的食物。同时，饮用安全的水源，避免食用不洁的食物，都是预防感染的重要措施。注意个人健康状况，一旦出现呕吐、腹泻等症状，应及时就医并隔离，以防止病毒传播给他人。

在防御诺如病毒的过程中，保持警惕和良好的卫生习惯至关重要。尤其是在疫情流行期间，尽量避免前往人群密集的地方，增强自身免疫力，保持良好的作息和饮食习惯，也有助于降低感染风险。综合采取多种防护措施，才能有效抵御诺如病毒的侵袭。