Q怀孕可不可以吃红枣

女 23岁 2019-07-13

描述：

我的朋友怀孕了，但是不知道吃什么食物比较好，听说怀孕以后对饮食上需要注意的，在营养补充上过于讲究，怀孕能吃红枣吗？

: 李顺华妇产科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

一般贫血是指人体外周血红细胞容量减少，是低于正常范围下限的一种临床症状。怀孕期间不能吃生冷辛辣刺激性的食物和油腻的油炸的食品。怀孕当然可以吃红枣。红枣含有铁和维生素，不仅能补血养颜，还具有保护胎儿的作用，这对胎儿也有好处。建议你怀孕期间注意休息，在平时一定要多注意饮食，不要劳累，生活规律，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，最好是不要吃生冷海鲜类食物。按时做好孕期检查。