Q总喝酸奶会胖吗

女 18岁 2021-06-06

描述：

我从小喜欢喝酸奶,但是母亲说喝酸奶会使身体发胖,我有点担心,所以请问一下总喝酸奶会胖吗?

医生回答：

总喝酸奶不会发胖。

首先酸奶属于低热量的食物,而且酸奶中含有较高的营养成分,酸奶中也含有大量的益生菌,也可以帮助快速分解身体内残留的一些残留食物,有利于机体脂肪的燃烧,从而避免脂肪堆积的情况出现,也就避免了肥胖问题。

减肥期间的患者应当合理饮食,多吃一些易消化,同时营养丰富的食物,同时建议多锻炼,多做有氧运动。