Q喝绿茶减肥多久有效果

2020-05-24

描述：

喝绿茶减肥多久有效果

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

喝绿茶减肥如果没有控制饮食已经没有锻炼，这一般效果不明显。但如果在喝绿茶的同时也加强锻炼以及控制饮食，一般一周左右就有效果了，但每个人体质不同，可能会存在差异。对于减肥一定要有恒心，而且需要长期坚持，如果只是三两天的锻炼以及控制饮食，这样达不到减肥的目的，而且还可能会导致体重反增。所以减肥需要根据自己的实际情况长期坚持。