Q如何让血压降下来

男 2019-04-28

描述：

经常会出现血压高的时候，应该如何让血压降下来？一直吃药，偶尔吃药也会高，应该如何让血压降下来？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压患者血压是缓慢降下来的，不可以快速降压。降血压的方法包括：1、非药物治疗：低盐、低脂饮食，戒烟限酒，适当运动，控制体重，保持心情愉悦；2、药物治疗。在规律服用降压药物的同时，也要控制好自己的生活习惯，一定要注意低盐低脂饮食，要有规律的生活习惯，少吃肥肉，多吃蔬菜水果，每天都有规律的运动，运动量不要太大，但是重在于有规律，每天都要坚持，还要注意良好睡眠，不熬夜不长时间的玩手机，对于高血压是很重要的。高血压已经确诊需要长期服用降压药治疗，高血压对心脑肾眼睛危害都较大，需要引起重视。