Q腰间盘突出能做山羊挺身动作吗

2020-06-08
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腰间盘突出能做山羊挺身这个动作吗

A
李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

腰椎间盘突出一般不能够做山羊挺身的动作,因为腰椎间盘突出可能会伴有腰肌劳损,在做山羊挺身动作的时候可能会导致腰椎出现过度的屈伸,可能会导致病情出现加重的情况。如果有腰椎间盘突出可以选择游泳或者是慢跑等方法来进行锻炼,也可以做仰卧蹬车的动作,得了腰椎间盘突出的时候可以通过按摩或者针灸的方法来进行治疗。

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