Q老年人吃牛肉干对身体好吗

2020-07-24

描述：

老年人吃牛肉干对身体好吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

老年人吃牛肉干对身体还是有很多好处的，能够补充身体的丰富的蛋白质膳食纤维和微量元素，可以提高身体的素质。但是平时吃太多的话，也可能会对身体造成一些损伤，可能会造成口舌生疮，上火等现象。老年人的肠道相对来说是比较薄弱的，最好吃一些容易消化的流食或者半流食，多吃一些富含维生素的食物，保证充足的睡眠，避免熬夜。