Q腰间盘突出在日常生活中怎样调理？

男 44岁 2020-06-04

描述：

今年44岁腰间盘突出，已经有很长一段时间，时轻时重，朋友建议手术治疗，手术有风险，也不想动手术，腰间盘突出在日常生活中怎样调理？

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

腰间盘突出患者在日常生活中，睡觉的时候不要选择软的床，应该选择坚硬的床，因为在坚硬的床上可以降低椎间盘的压力，平时要注意腰部的保暖，不要受凉，白天可以带腰带，这样可以有利于腰椎病的康复，另外在提重物的时候不要弯腰，要先蹲下来拿重物，然后慢慢站起来。平时多按摩腰部，如果不想动手术，可以采用中医的办法做保守治疗，也可以有很好的治疗效果。