Q色素沉着后吃什么水果好

女 30岁 2019-03-29

描述：

脸上的痘痘用清针挤完之后，留下了很难看的痘印，黑一块白一块的，同事说多吃一些水果和蔬菜，色素沉着后吃什么水果好？

: 汪治国皮肤性病科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

色素沉着的患者建议您多吃维生素C丰富的水果，例如猕猴桃，草莓，柠檬柚子等等，这些水果都富含维生素C对皮肤好，希望患者多吃一些苹果，苹果中的蛋白质、膳食纤维、矿物质及各种保湿因子，都是能抑制黑色素的形成及沉淀，淡化面部晒斑、美白肌肤，还可以多吃苹果、柿子、猕猴桃、大枣、橙子、火龙果等，有利于创面愈合，预防色素沉着，另外葡萄素来有“果中珍品”之说，果肉中的葡萄多酚具有强大的防晒和晒后修复功能，防止黑色素沉淀，色斑产生。