Q孕期补钙的最佳时间是什么时候？

女 2020-04-17

描述：

我怀孕12周了，因为呕吐，我吃得不多，不能很好的补充钙。孕妇补钙的最佳时间是什么时候？

医生回答：

怀孕期间补钙在27周前后是最好的，在妊娠27周前，可以选择钙含量较高的食物补充钙，如骨汤、纯牛奶等。怀孕27周后，胎儿发育迅速，需要大量钙。母亲需要比以前补充更多的钙，如钙片、虾补充，并需要经常晒太阳，促进钙的吸收。