Q如何饮食可以去除雀斑

女 29岁 2020-03-29

描述：

我的工作是一整天都在外面散发传单，然后发现脸上开始长雀斑，想通过饮食来改善，所以想知道如何饮食可以去除雀斑？

医生回答：

对于祛除雀斑饮食上可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如西红柿、猕猴桃、葡萄、柠檬、樱桃，还要富含胶原蛋白的食物，可以吃猪蹄、软骨、肉皮等食物。因为维生素C可以减少黑色素沉积和染色，胶原蛋白可以增加皮肤弹性。