Q密集恐惧症有什么好的方法治疗

女 2020-04-01

描述：

我有个朋友脸上长了很多粉刺痘痘，我是一个密集恐惧症的人，看着都觉得非常难受，很想把她脸上的粉刺痘痘挤掉，请问密集恐惧症有什么好的方法治疗？

医生回答：

可以采用脱敏疗法、暴露冲击疗法，同时配合服用抗焦虑药进行治疗。建议你从现在起，每天保证一小时的有氧运动时间，如快走和慢跑。密集物体恐惧症其真正恐惧的原因是因为人们会对密集物体发生本能的恐惧心理，表现为见密集排列相对小物体头晕，恶心，头皮发麻。