Q吸收营养最多的是大肠还是小肠？

男 29岁 2019-03-21

描述：

最近感觉食量很大，但是却感觉没有什么气力，怀疑是吸收不好，请问吸收营养最多的是大肠还是小肠？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

人体吸收营养物质的主要场所是小肠,大肠主要负责吸收一些水和矿物质，因为小肠细长,内表面有许多环形皱襞和小肠绒毛,使表面积大大增加,绒毛内有丰富的毛细血管,绒毛壁和毛细血管壁都很薄,只由一层上皮细胞构成,这样的结构特点使营养物质很容易被吸收而进入血液,再由血液运送至全身,用于全身的生命活动.那平时要注意饮食，加强营养最好是避免吃辛辣刺激性食物，饮食尽量以清淡为主，避免吃零食喝饮料，避免喝酒。多喝小米粥，有养护肠胃的作用。