Q柠檬吃多了怎么缓解

女 56岁 2020-08-25

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柠檬吃多了怎么缓解

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

可以喝苏打水这样的碱性饮料中和一下。柠檬作为一种含酸性较高的水果，有着很高的营养价值。其本身含有大量的维生素、矿物质、氨基酸等多种人体所必需的营养物质。经常食用或者泡水饮用可以大大提高人体免疫力和抗击病毒细菌的抵抗力，促进人体健康发展。对于便秘、脾胃不和、咳嗽痰多等症状都有一定的缓解作用。但不建议过多食用，其本身含有大量的果酸，容易引起胃部疾病。