Q小孩子缺锌该怎么办？

男 2019-08-16

描述：

孩子前段时间体检，结果发现缺锌，请问小孩子缺锌该怎么办？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

孩子缺锌的原因多见于挑食、偏食、饮食不均衡等导致，主要可归纳为先天储备不良、摄入不足、吸收不良。机体代谢消耗，还有就是锌会随排泄和流汗丢失。可以多吃含锌丰富的食物，含锌最多的食物是蚝（牡蛎），其他如瘦肉、猪肝、鸡蛋、大豆、花生、核桃、鱼、土豆等，都含有较多的锌。当缺锌时，尽量先从饮食中来补锌，多吃含锌的食物，以得到全面的营养。缺锌症状明显的，可以吃一些含锌的药。另外锌食入后在小肠内吸收，婴幼儿最易腹泻，腹泻造成锌在肠内吸收减少，故经常腹泻的小儿易缺锌。