Q便秘是哪些原因引起的

男 26岁 2019-05-13

描述：

已经持续半个多月的大便不畅了，肚子疼想上厕所但是上不出来。排不出的时候肚子就会胀的不适症状，便秘是什么原因导致的

: 郭争荣消化内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

便秘是由于进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯，导致便秘了，在日常生活中主要吃水果多喝水同时不要吃辛辣的食物，充足的睡眠、适度的锻炼和胃肠蠕动的改善有助于改善。最主要的是培养每天排便一次的习惯。大多数人便秘是长期不良的生活作息和饮食习惯导致的，建议您应当坚持参加适当的体育锻炼，有意识的培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。