Q焦虑症症状有哪些?？该如何治疗？

男 25岁 2019-05-05

描述：

最近感觉内心紧张恐惧，感觉自己快疯了，医生说是焦虑症，焦虑症的症状有哪些？应该如何治疗？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

焦虑症是现在很普通的一个心理疾病，很多的白领工作人员会有焦虑症，那么该如何治疗呢？焦虑症会对心理和生理都产生不良影响，除了需要药物治疗外，还有其他的方法，1.适应方法，要勇敢的面对会产生焦虑的对象，这是治疗焦虑症最好的方法，焦虑症患者可以把某个害怕的情形分解，慢慢的就可以逐渐适应这个情景，以后面对时不再焦虑。2.注意休息，要有规律的生活作息时间，减轻心理焦虑，因此平时要注意保持充足的睡眠，在睡觉之前可以洗个热水澡，这样可以提高睡眠质量。3.倾诉方法，可以积极的表达内心的想法，让身边的人帮助开导。