Q鱼胶多久吃一次比较好？

女 24岁 2019-06-14

描述：

一次偶然的机会听朋友说到鱼胶对人体很好，所以我想问一下鱼胶多久吃一次比较好？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

鱼胶能增强胃肠道的消化吸收功能，增加食欲。还可以预防厌食、便秘、消化不良等疾病。让我们的身体补充充足的营养物质。鱼胶一次吃大概15到20克就可以，因为吃鱼胶一般是给我们的身体补充胶原蛋白，吃多的话也会造成浪费，所以只要补充适量的鱼胶就可以，而且吃鱼胶是要循序渐进的，一般平时吃的时候一周只需要吃3到4次，如果是比较补的鱼胶，一周吃一次就可以了。人体自身的吸收能力是有限的，如果你吃得太多，它就很难吸收。