Q长期夜里磨牙怎么办

女 30岁 2019-04-11

描述：

我最近一段时间经常半夜磨牙，声音很大，有时候严重到我自己能醒来，长期夜里磨牙怎么办？

: 李振东眼科去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

目前还没有磨牙的特异治疗方法，可以采取一些措施减轻磨牙的症状，减轻肌肉关节症状1、减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免兴奋性食品和吸烟、保持口腔清洁，改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态，调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。2、在医生的指导下进行肌肉松弛疗法，解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。3、使用牙合垫，让患者戴用单颌全牙列平板稳定牙合垫，防止牙磨损效果明显。严重的夜磨牙患者要采取积极的治疗措施，首先从病因入手，注意调节心理、减缓压力。