Q做梦是怎么回事

2020-06-10

描述：

做梦是怎么回事

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

做梦很可能是由于平时工作压力太大所造成的，人体处于浅睡眠的时候，通常会进入梦境的情况，如果长时间做梦的话，也可能会对大脑造成一定的损伤，但是做梦一般属于一种生理的现象，如果不是特别严重的话，不需要特殊的治疗。平时一定要保证充足睡眠，在睡眠之前不要进行激烈性的运动，以免造成失眠等情况，要养成良好的饮食习惯。