Q小腿发冷很凉怎么办

男 2022-03-25

描述：

最近这段时间我总是会有小腿发冷的情况，而且感觉小腿很凉，就想要选择一些改善的方法，小腿发冷很凉怎么办？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

小腿发冷很凉通常可以穿保暖性比较好的衣物，尽量避免受风着凉，并且在天气良好的时候，还可以到户外适当运动锻炼，能够促进下肢血液循环，还可以缓解小腿发冷很凉的症状。
在晚上睡觉前也可以用温水泡脚，能够促进血液循环，还可以缓解身体的疲劳感，也能够减轻小腿发冷很凉的症状。
平时还要避免长时间的呆在阴凉寒冷的环境内，以免导致身体受寒受凉。