最近这段时间我总是会有小腿发冷的情况,而且感觉小腿很凉,就想要选择一些改善的方法,小腿发冷很凉怎么办?
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小腿发冷很凉通常可以穿保暖性比较好的衣物,尽量避免受风着凉,并且在天气良好的时候,还可以到户外适当运动锻炼,能够促进下肢血液循环,还可以缓解小腿发冷很凉的症状。
在晚上睡觉前也可以用温水泡脚,能够促进血液循环,还可以缓解身体的疲劳感,也能够减轻小腿发冷很凉的症状。
平时还要避免长时间的呆在阴凉寒冷的环境内,以免导致身体受寒受凉。
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