Q抑郁症最好的治疗方法是什么

男 35岁 2019-08-20

描述：

我感觉到自己的抑郁症又严重了，想找个治疗方法，想问一下抑郁症最好的治疗方法是什么？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

最好的治疗方法通常是心理认知行为疗法或心脏叙事疗法。对于一些由非压力原因或不明原因的抑郁引起的综合因素，这通常需要专业的抗抑郁治疗。抑郁症患者要加强自我心理疏导，平时多笑是消除精神压力的一种最佳方式，有意识的放慢生活节奏，有什么事要向朋友倾诉出来，不要自己一个人闷着，勇敢面对现实，不要害怕承认自己的能力不足，而不能正确处理事务。患者可能平时压力比较大导致抑郁加重，但抑郁症并不是不可治的，只要积极地进行治疗就会康复。