Q便秘应注意事项有哪些?

29岁 2019-02-06
描述:

上个月我一直便秘,而且大便时出血,还有就是便出一粒一粒的硬硬的,可难难受了,去医院开了些药吃,好些了,但最近发现肛门处长了一个小肉芽,大便干燥时会出血,还疼痛,请问:便秘应该注意些什么事项啊?

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王庆春 消化内科 去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院 三级甲等
医生回答:

便秘的最主要原因是由于肠炎所造成,平时在日常生活中还需要注意改变不良的饮食习惯以及生活习惯,饮食一定要格外的清淡,多吃水果和蔬菜,这样不仅可以补充维生素c,而且还有利于肠道的吸收,不要喝茶水和浓茶。可以适当的进行运动,平时需要注意避免食用辛辣刺激性的食物,多吃绿叶食物以及粗纤维食物,能够有效的缓解便秘现象,适当的多喝水,适当喝一些蜂蜜水或者淡盐水。千万不要熬夜,少抽烟,少喝酒,每天早上早起,要锻炼身体。

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