Q宝宝应该如何补钙？

男 2岁 2019-04-22

描述：

我家宝宝最近经常出汗，而且睡眠质量不好，不踏实，应该是缺钙了，请问宝宝应该如何补钙？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

钙为凝血因子，能降低神经、肌肉的兴奋性，是构成骨骼、牙齿的主要成分。根据你的描述来看，缺钙这是很多刚出生的宝宝都会出现的问题，如果缺钙不严重的话建议可以用一些食物来调理。也可以吃些鱼肝油，饮食上哺乳期的目前可以吃些，鱼，还有些豆制品。要多让宝宝吃含钙高的食物，多吃核桃，奶类，鸡蛋，虾，排骨，瘦肉，可以喝骨头汤。而且还要多带宝宝出去晒晒太阳，进行户外活动，促进钙的吸收。如果是严重的话就需要吃些药物来调理了。而且平时还要让宝宝注意休息。