Q肩膀到脖子的肌肉酸痛怎么治

男 43岁 2019-02-01

描述：

这段时间我的肩膀经常会出现一些疼痛的症状，肩膀到脖子的肌肉酸痛怎么治

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

肩膀到脖子的肌肉酸痛，有可能是颈肩部的肌筋膜炎引起的，有可能是肌肉劳损引起的，也有可能是颈椎病引起的，引起肩膀到脖子的肌肉酸疼的原因，有很多要到医院做一个针对性的检查，然后对症治疗，日常生活中要注意休息，不要劳累，受凉或长时间低头，休息不好等。要避免久坐或久站，多到户外锻炼身体，做有氧运动，既能锻炼散步，多吃苹果和香蕉，治疗可以采取局部热敷或者理疗，针灸等。适当的按摩和进行颈肩部肌肉功能锻炼都是非常有效的。