Q月经不调如何调理？

女 20岁 2019-07-29

描述：

我感觉我的月经一直不太正常，想咨询一下医生，月经不调如何调理？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

女性在平时生活当中的调理是非常重要的。因为减肥过度的节食，很容易容易造成月经不调。所以，在日常生活当中应该注意饮食的结构，多吃瘦肉、谷类和新鲜的蔬菜水果，要避免吃生冷、寒凉刺激性的食品。一定要注意个人的卫生，预防感染，要勤换洗内裤。最好洗内裤以后，放在太阳下暴晒，这样可以消毒杀菌。另外，女性在月经期间要注意保暖，预防受凉。还要保持一个愉快的心情，找到适合自己的方式来释放压力，这样对于促使月经的恢复也有帮助。也可以去医院进行检查，看看是否有内分泌功能紊乱，或者是卵巢功能不良，根据原因再针对性的治疗。