Q体温低虚弱乏力怎么办

0岁 2024-06-24

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: 王翔普通内科去问诊

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主任医师 四川省人民医院三级甲等

医生回答：

如果体温低、虚弱乏力，可以尝试以下方法：
1.保持温暖：穿上厚衣服或毯子，避免受凉。在室内使用暖气或电热毯等设备增加室内温度。
2.补充热量：食用高热量的食物，如坚果、干果、肉类、鱼类等。也可以喝一些热饮，如姜茶、红糖水等。
3.休息充足：尽量减少活动量，多休息。如果感到疲劳，可以适当地进行放松的活动，如冥想、瑜伽等。
4.注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质。避免过度饮酒或吸烟等不良习惯。
5.如果症状持续或加重，建议及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。