Q特别容易感冒是怎么回事？

男 2019-06-10

描述：

我最近不知道是怎么了，老是感冒，想咨询下特别容易感冒是怎么回事？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

容易感冒说明你的体质差，抵抗力也比较差，一般自身体质在抵抗力较差的情况下，很容易因为着凉、过度疲劳等因素导致感冒的，目前最好的方法就是提高自己的免疫力，这是预防感冒的关键。抵抗力都太差，如果你非常容易感冒，自身的抵抗力比较薄弱的话，平时的饮食就要加以控制，生冷的海鲜、冷饮就要少吃一些了。运动可以提高一个人的体质，也可以提高抵抗力，多出去跑步，增加运动量，但是一定要坚持，短时间内是不会有明显效果的。