Q晚上打呼噜能喝茶水吗

2020-08-25

描述：

晚上打呼噜能喝茶水吗

: 付云杰呼吸内科去问诊

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副主任医师 九江市第一人民医院三级甲等

医生回答：

晚上打呼噜尽量不要喝茶水会影响睡眠，打呼噜主要是气道不通畅所导致。是属于一种比较常见的气质性病变，不排除是遗传的因素引起，平时可以适当喝绿茶，里面主要的成分可以保护大脑免受睡眠障碍所引起的神经性损伤，但是不要长时间喝浓茶，喝浓茶会影响到睡眠，会导致睡眠功能出现障碍，晚上睡觉的时候可以改善姿势，最好是选择侧卧位睡觉，这样就能够减少打呼噜的情况。