Q手脚发麻是缺钙吗？

女 45岁 2019-03-13

描述：

我在长时间站立和坐着之后经常感觉到手脚发麻，而且有时候还会腿部抽筋，甚至站不起来，无法走路，休息一下还是能够行走，而且我还有头晕头疼的情况，请问手脚发麻是缺钙吗？

: 陈启众营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

你好，你的情况现在是每次坐的时间比较长，就会出现手脚发麻，腿抽筋，如果经常出现小腿抽筋的情况，考虑是钙质的缺乏，可以进行微量元素的检查以确定诊断，平时生活中需要多进食含钙丰富的食物，可以多吃豆制品，多喝牛奶，补充钙剂。而且在补钙的同时还需要适当适当地锻炼身体、增加室外活动，接受紫外线照射，促进维生素d合成，从而促进钙质吸收。当然有的抽筋还是受凉引起的，所以要注意保暖，避免受凉，可以适当的去理疗科进行理疗热敷按摩，针灸，通过这些治疗应该是可以好转的。