Q餐后两小时血糖9正常吗？

男 23岁 2019-06-14

描述：

我之前测餐后两个小时血糖分别是9.0和7.0，空腹血糖为5.6，餐后两小时血糖9正常吗？

: 张人玲内分泌科 主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

餐后两小时血糖9mmol/L不算正常。根据国际糖尿病联盟的标准，餐后两小时血糖应低于7.8mmol/L，9mmol/L的数值提示可能存在糖尿病或糖耐量异常的风险。

血糖水平的监测对于糖尿病的早期发现和管理至关重要。餐后血糖的升高通常与饮食、运动和胰岛素分泌等因素有关。若餐后血糖持续高于正常范围，可能意味着身体对胰岛素的敏感性下降，或者胰腺的胰岛素分泌不足。此时，建议定期监测血糖，并咨询医生进行进一步的检查和评估，以确定是否需要进行生活方式的调整或药物治疗。合理的饮食结构和适量的运动能够有效帮助控制血糖水平，改善身体的代谢状况。

在日常生活中，注意饮食的均衡和适量，避免高糖、高脂肪的食物摄入，增加膳食纤维的摄入量，保持规律的作息和适度的运动都是非常重要的。同时，保持良好的心理状态，避免过度的压力，也有助于血糖的稳定。如果发现血糖水平异常，及时就医并遵循医生的建议，进行必要的检查和治疗，以防止糖尿病及其并发症的发生。