Q孕期可以吃紫薯吗？

女 26岁 2019-05-04

描述：

自从怀孕以后，我总是喜欢吃各种各样的东西，而且吃的特别多，我想问一下孕期可以吃紫薯吗？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

紫薯可以在怀孕期间食用。这种食品属于甘薯食品，是粗纤维食品。适量食用可以预防便秘。这种食品含有比普通红薯高几倍的硒和紫色色素，而且蛋白质含量也很高。要适量补充更多的维生素、矿物质成分、微量元素和氨基酸等营养成分，使其宝宝在腹中能够身体骨骼、智力等得到全面的发展。它含有十多种微量元素，如维生素、铁、磷、钙等。这对健康有好处，但不适合多吃，这容易引起肠胃气胀。如果减少饮食量不恰当，例如控制过于严格，容易导致并发症出现，急性的可出现酮症，慢性的易出现营养不良。