Q晚上睡觉冷会鼻塞吗

2024-06-24

医生回答：

晚上睡觉时，如果房间温度过低或空气湿度过高，可能会导致鼻腔黏膜干燥和收缩，从而引起鼻塞。此外，如果有过敏性鼻炎、感冒等疾病，也容易在夜间出现鼻塞症状。

为了缓解这种情况，可以采取以下措施：

1.调整室内温度和湿度：保持室内温度适宜（一般为18~24℃），并使用加湿器增加空气湿度。

2.睡前喝一杯温水：可以帮助保持身体水分平衡，缓解鼻腔干燥。

3.使用盐水漱口或喷鼻剂：可以清洁鼻腔，减轻鼻塞症状。

4.避免吸烟和二手烟：烟草烟雾会刺激鼻腔黏膜，加重鼻塞症状。

晚上睡觉冷可能会导致鼻塞，但通过调整室内环境和采取一些简单的措施，可以有效缓解这种不适感。