Q失眠症患者怎么办？

男 20岁 2019-04-22

描述：

我父亲不同意我的婚姻，因为我不想找别人，我每天都睡不着，以泪洗面，我想知道失眠该怎么办？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

对于失眠患者，首先要确定失眠的原因，如果失眠是由社会因素引起的，那么病人需要适当地释放他们的心理压力，如果患者的失眠导致患者无法进行正常的工作和休息，那么患者可以服用适当的安眠药进行治疗，但不能长期服用，通常要避免吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素，以保证每天的睡眠质量，每天至少睡8小时，不吸烟或饮酒，如果病情没有好转反而加重的话，就要去相关的医院人认真的检查一番，拿到检测报告找主治医生认真的分析，从而更准确的确定病情，然后进行后续的治疗，具体听从主治医生的建议，在医院积极治疗。